Sommertraining

in der Eiszeit - Pause bieten wir zur Vorbereitung auf die nächste Saison ein Sommertraining an, welches einen Ballett - Kurs und ein Sportprogramm beinhaltet.

Ballett- Kurs:

Samstags im Bewegungsraum der alten Weberei in Nordhorn haben wir 8 Trainingseinheiten bei einer ausgebildeten Ballettlehrerin an folgenden Terminen:

30.05.15 / 06.06.15 / 13.06.15 / 20.06.15 / 27.06.15 / 04.07.15 / 11.07.15 / 18.07.15

in der Zeit von

10:00 - 10:45 Uhr für Gruppe 1

10:45 - 11:45 Uhr für Gruppe 2

11:45 - 13:00 Uhr für Gruppe 3

 

Sportprogramm:

Donnnerstags in der Turnhalle der Ludwig - Powel- Schule an der Friedrich-Runge- Str. von 16:15 - 17:30 Uhr

vor und an Feiertagen und in den Ferien findet kein Training statt

 

Inhalte:

Der Ballettkurs ist zur Vorbereitung auf die Eislaufsaison ausgelegt und beinhaltet Übungen für eine gute Körperhaltung und Körperspannung, Beweglichkeit und Rythmusgefühl.

Das Sportprogramm wird vielfältig gestaltet und beinhaltet verschiedene Übungen für die Sprungkraft, Balanceübungen, Ausdauerübungen, Beweglichkeits- und Dehnübungen.

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